Synopsis
Hur ska man träna smartast? Vi går till botten med myterna om träning - ska man stretcha, och måste man äta efter gympasset? Vi besöker Sveriges mest avancerade center för träningsforskning. Vi undersöker hur folk tränade förr i tiden. Och så tar vi reda på hur mycket svenskarna ljuger om sitt eget sportande. Programledare: Victoria Dyring